"Feliz Navidad y próspero 2009"

"En el portalín de piedra" de Víctor Manuel

La sopa de piedra

Un viejo monje estaba haciendo la colecta por una región en la que todas sus gentes tenían fama de ser muy tacañas. Llegó a casa de unos campesinos, pero allí no le quisieron dar nada. Así que como era la hora de comer y el monje estaba bastante hambriento, dijo:

- Voy a hacer una sopa de piedra riquísima.

Cogió una piedra del suelo, la limpió y la miró muy bien para comprobar que era la adecuada para hacer una sopa. Los campesinos comenzaron a reírse del monje. Sin embargo, el monje les dijo:

- ¡Cómo! ¿No me digan que no han comido nunca una sopa de piedra? ¡Es un plato exquisito!

- ¡Eso habría que verlo! -dijeron los campesinos.

Y esto es lo que esperaba oír el astuto monje.

- ¿Me pueden prestar un caldero? Así les demostraré que es una sopa exquisita.

Los campesinos les dieron el puchero para ver hasta dónde llegaba su chaladura. El monje llenó el caldero de agua y les preguntó:

- ¿Les importaría dejarme entrar en su casa para poner la olla al fuego?

Los campesinos le invitaron a entrar.

- ¡Ay, qué lástima! -dijo el fraile-. Si tuviera un poco de carne de vaca, la sopa estaría más rica.

La madre le dio un trozo de carne ante la rechifla de toda su familia. El viejo la echó en la olla y al cabo de un ratito probó el caldo:

- Está un poco sosa. Le hace falta sal.

Los campesinos le dieron sal. La añadió al agua, probó otra vez la sopa y comentó:

- Desde luego, si tuviéramos un poco de berza, los ángeles se chuparían los dedos con esta sopa.

El padre le trajo un repollo de la huerta, y para que los ángeles no protestaran, le dio también una patata y un poco de apio. Después de que el campesino le trajera las verduras, el monje las lavó, troceó y echó dentro del caldero, en el que el agua hervía a borbotones.

- Un poquito de chorizo y tendré una sopa de piedra digna de un rey.

- Pues toma ya el chorizo, mendigo loco.

Lo echó dentro de la olla y dejó hervir durante un ratito, al cabo del cual se sentó en la mesa de la cocina y se puso a comer la sopa. La familia de campesinos lo miraba, y el fraile comía la carne y las verduras, rebañaba, mojaba pan en el caldo y al final se lo bebía. No dejó en la olla ni gota de sopa. Bueno. Dejó la piedra. O eso creían los campesinos, porque cuando terminó de comer cogió el pedrusco, lo limpió con agua, lo secó con un paño de la cocina y se lo guardó en la bolsa.

- Hermano -le dijo la campesina-, ¿para qué te guardas la piedra?

- Pues por si tengo que volver a usarla otro día. ¡Dios los guarde, familia!


Anónimo europeo

Mis nuevas zapatillas "voladoras" (ideales para luchar contra el crono)

Os presento mis nuevas zapatillas, con la última tecnología "OVIS 1.0", basada en capas de lana especialmente tratada, lo que se traduce en:

- Máxima amortiguación, haciendo que el pie contacte con el suelo de manera más suave en cualquier tipo de terreno.

- Gran estabilidad, gracias a una mayor superficie de contacto de la zapatilla con el suelo en todas las fases de la pisada, debido también a la incorporación en los laterales del sistema "CALX" (especie de pezuñas).

P.D: No están en venta...

No hay mal que por bien no venga

Después de una dramática tormenta, como hacía más de cincuenta años que no se había visto en las aguas del Índico, aquel navío, que había zarpado del puerto de Bombay, se hundió irremediablemente. El desastre fue tan colosal que de 137 marineros sólo sobrevivió uno, el más joven de toda la tripulación. El náufrago llegó a una isla deshabitada de las miles de islas deshabitadas que existen en la zona. Pero ésta, además, estaba a más de mil leguas de cualquier ruta comercial, por lo que las probabilidades de que alguien pudiera rescatar algún día de algún año al joven eran prácticamente inexistentes.

El hombre rezó fervientemente para ser rescatado y a diario oteaba el horizonte en busca de una ayuda que no llegaba. Con los días, cansado de esperar, optó por construirse una cabaña de madera para protegerse de los elementos y guardar las pocas pertenencias que el mismo mar trajo del barco hundido. También aprendió, con mucha paciencia, a construirse algunos muebles, lo que le proporcionó un mínimo de bienestar. Acostumbrado a vivir solo, pensaba que estaba en el mejor de los mundos posibles dada su desgracia, ya que llevaba una vida bastante cómoda.

Un día que salió a cazar como tenía por costumbre hacer una vez a la semana, se desató una fuerte tormenta, casi tan violenta como la que le llevó hasta tierra firme doce meses antes. Se refugió bajo un frondoso árbol a la espera de que amainara, pero cuando regresó a su cabaña se la encontró envuelta en llamas y con una gran columna de humo levantándose hacia el cielo.

Lo peor había ocurrido; lo había perdido todo. Ya no tenía muebles, ni enseres, ni ropa, ni libros, ni mantas... La desesperación y la rabia lo encendían. Todo se lo había llevado el fuego. El hombre se lamentaba a su dios:

- ¡Oh, Alá!, ¿cómo has podido hacerme esto? ¿Cuántas pruebas más deberé pasar?

Sin embargo, al amanecer del día siguiente se despertó con el sonido de un barco que se acercaba a la isla, ¡habían venido a salvarlo!

- ¿Cómo supieron que estaba aquí?, -preguntó el cansado hombre a sus salvadores.

- Vimos una señal de humo y eso nos condujo a desviarnos de nuestro camino habitual -contestaron ellos.

La desgracia que tanto lo había afligido unas horas antes fue, en realidad, lo que le salvó.

Anónimo sufí.

Tarde de sofá y palomitas...

Ante la alargada sombra de esa crisis que no deja de estar en boca de todos, unido a la llegada del frío otoñal, la mayoría de los mortales estamos volviendo a recurrir a las tardes de sofá y palomitas ante la "caja tonta", como refugio del mal tiempo y salvavidas del bolsillo. Por tanto, preveo que tanto los videoclubes como los programas P2P (peer-to-peer) van a comenzar a sufrir un incremento de su revalorización a fin de satisfacer las necesidades del ciudadano de a pie.

Recorriendo las estanterías de mis últimas adquisiciones cinematográficas, he hecho una pequeña selección de géneros: drama, acción, thriller, romance, western, etc., con el que contentar a los grandes y entretener a los pequeños.

Héroes del cómic, historias de amor, efectos especiales, naturaleza en estado salvaje, cuestiones políticas, hechos reales constituyen parte del argumento de las películas de las que he disfrutado en estos últimos meses, las cuales relaciono a continuación.

Prepara tu reproductor de DVD, coge una buena mantita y dejate llevar por las diversas tramas que te propongo. Sin más, luces, cámara y ¡¡¡ACCIÓN!!!

"HACIA RUTAS SALVAJES"

Sean Penn adapta al cine la historia del joven Christopher McCandless, un escalador y amante de la naturaleza, que decide dejar atrás una vida acomodada e iniciar un largo viaje hacia Alaska en su afán de buscarse a sí mismo y su lugar en el mundo.

En su aventura, Chris compartirá experiencias con diferentes personas: un vagabundo, una pareja de hippies, un viejo viudo y solitario, una joven criada en un camping de autocaravanas, etc., de los cuales se llevará sus mejores enseñanzas hasta alcanzar Alaska, donde realizará un fabuloso descubrimiento que se convertirá en su hogar y, después, en su propia tumba.

Todo ello aderezado por una serie de hermosos paisajes por los que Christopher viajará, junto a una extraordinaria banda sonora a cargo de Eddie Vedder, vocalista de Pearl Jam.

Película muy recomendable por lo emotivo de su argumento y por la impecable interpretación de Emile Hirsch en el papel protagonista.

"AN AMERICAN CRIME"

Basada en el "caso Baniszewski", narra el infierno vivido por la adolescente Sylvia Likens durante los meses de cautiverio en el sótano de una casa de las afueras de Indianápolis, donde finalmente sería hallada muerta.

Los padres de Sylvia habían confiado a una mujer llamada Gertrude Baniszewski, con seis hijos, el cuidado no sólo de ésta, sino también de su hermana Jennie. Gertrude se irá revelando como un monstruo por las circunstancias que la rodean hasta el punto de instar a sus propios hijos y algunos vecinos a tomar parte en ese sádico y macabro juego con resultado mortal.

Cuando los detalles de esta escalofriante historia transcendieron a la opinión pública, la nación de Estados Unidos quedó conmocionada incapaz de entender que puede llevar al ser humano a cometer un crimen de esta magnitud.

"EXPEDIENTE ANWAR (RENDITION)"

Después de una ataque terrotista en el que resulta muerto un enviado extranjero, se inicia una investigación por parte de los servicios secretos de Estados Unidos

Douglas Freeman (Jake Gyllenhaal) es un analista de la C.I.A. destinado en el norte de África, al que se le encargará una difícil misión: supervisar el interrogatorio al que será sometido Anwar El-Ibrahimi por policía secreta norafricana en unas instalaciones secretas.

Anwar El-Ibrahimi (Omar Metwalley) es un ingeniero químico de origen egipcio, cuya familia emigró a Estados Unidos cuando él era un niño, y que ahora resulta sospechoso de terrorismo. Su mujer Isabella (Reese Witherspoon) emprenderá su propia investigación con el fin de averiguar el paradero de su marido, quien debía haber regresado al domicilio familiar tras un viaje de negocios.

Al presenciar los métodos empleados, Douglas comienza a dudar tanto de su rol en el interrogatorio como de las órdenes que recibe de la resposable de la división de antiterrorismo de la C.I.A, planteándose si debe continuar o parar lo que está presenciando.

Por su parte, Abasi Fawal, director de la prisión secreta donde retienen a Anwar, debe afrontar lo que está ocurriendo no sólo entre las paredes que dirige, sino también entre las propias paredes de su hogar, donde su hija Fatima mantiene una relación con un joven que resultará ser un fundamentalista islámico.

Interesante película que presenta varias historias personales entre dos continentes distintos.

"EL REY DE LA MONTAÑA"

Quim (Leonardo Sbaraglia) conduce por una carretera solitaria, donde conocerá a una joven llamada Bea (María Valverde). Ese encuentro fortuito le obligará a desvirse por su ruta para adentrarse en un paraje hinóspito hasta perderse.

Sin cobertura en su teléfono móvil, Quim busca alguna manera de encontrar el camino de vuelta, parando su coche al observar una silueta encima de una colina con la esperanza de que pueda ayudarle. De repente, su salvación se transforma en peligro, ya que Quim sufre un disparo en una pierna.

En medio de la confusión, Quim se aleja del lugar preguntándose quién quiere matarle y por qué, cuando se encuentra de nuevo con Bea, quien también se ha perdido en aquel agobiante lugar.

Quim duda de Bea, pero sabe que sin ella no podrá salir de allí, por lo que juntos inician la huida a pie, mientras sienten que no dejan de ser observados en ningún momento y conscientes de que parar es morir.

Trama original que mantiene en vilo al espectador durante toda la película.

"EL CABALLERO OSCURO"

Una nueva entrega de las aventuras de este héroe mitad humano, mitad murciélago.

Bruce Wayne-Batman(Cristhian Bale) cuenta con dos aliados: el teniente Jim Gordon (Gary Oldman) y Harvey Dent(Aaron Eckhart), nuevo fiscal del Distrito, en su cruzada final para acabar con el crimen organizado en Gotham City.

Los exitosos resultados de esta alianza no tardan en llegar, pero entrará en escena un misterioso y sádico criminal conocido únicamente como "Joker" (Heath Ledger), cuya labor irá encaminada a instaurar el casos en Gotham.

"Joker" pondrá a prueba todo aquello en lo que cree Batman, el cual se verá obligado a contrarrestar la retorcida inteligencia de su rival con la tecnología más avanzada, mientras observa como uno de sus aliados decide pasarse al bando contrario.

Película entretenida que no sólo destaca por sus efectos especiales, sino también por el testamento interpretativo legado por Heath Legder en su papel de "Joker".

"POSDATA: TE QUIERO"

Holly Kennedy (Hilary Swank) es una joven hermosa, simpática y casada con el amor de su vida: Gerry (Gerard Butler), una impetuoso, apasionado y divertido irlandés. Todo parece sonreirles hasta que una enfermedad mortal se lleva a Gerry y trunca los sueños de Holly.

Tras este fatídico episodio, Holly es incapaz de continuar su vida. Sin embargo, será en su treinta cumpleaños cuando Holly recibe un regalo inesperado: una carta de Gerry con unas instrucciones concretas.

En las semanas siguientes, Holly sigue recibiendo esa "extraña" correspondencia procedente de Gerry, en la que cada vez la va animando a vivir nuevas experiencias, sirviéndole de guía para embarcarse en un viaje que le llevará al principio de todo y le devolverá las ganas de vivir.

Cada carta va firmada con un "Posdata: Te quiero". Una auténtica historia de amor.

"WANTED (SE BUSCA)"

Wesley Allan Gibson (James McAvoy) es un oficionista torpe y hastiado de su vida rutinaria: su jefa obesa lo humilla todo el tiempo y su novia lo traiciona con su colega y mejor amigo durante la jornada laboral.

Mientras continúa convencido que sus días continuarán con el mismo ritmo hasta que se muere, un encuentro fugaz con una mujer llamada Fox (Angelina Jolie) hará que sus pensamientos cambien.

De la mano de Fox, Wes descubrirá no sólo el homicidio de su desconicido padre, sino también que éste pertenecía a una sociedad secreta de asesinos: La Hermandad, liderada por el enigmático Sloan (Morgan Freeman). Esta organización se rige por un código muy antiguo que nadie puede infringir: llevar a cabo las condenas dictadas por el destino.

Dispuesto a seguir los pasos de su progenitor, Wes ingresa en la organización, recibiendo un duro y metódico entrenamiento con el que desarrollar sus habilidades físicas y psíquicas que le permitan dar caza al asesino de su padre.

Sin embargo, Wes descubrirá que sus nuevos amigos no son lo que parecen.

Extraordinarios efectos espectaculares y una pregunta: ¿podemos cambiar el destino?-

"EL TREN DE LAS 3:10"

El ranchero Daniel Evans (Christian Bale) es un veterano de la Guerra civil desolado ante la idea de perder su granja por las malas cosechas y la cantidad adeudada a un importante hombre en Bisbee.

Sin embargo, el destino parece darle una oportunidad gracias a la captura del proscrito y legendario Ben Wade (Russell Crowe). Éste último debe ser escoltado hasta la ciudad de Contention para tomar un tren que sale a las 3:10 con destino a Yuma, donde será juzgado por un tribunal federal.

Ben se ofrece a llevar a cabo tal misión por la que percibirá una recompensa suficiente con la que salvar su tierra y dar una mejor vida a su familia.

Durante su viaje, Ben se hará más cercano a Dan, mientras su cuadrilla de criminales sigue al grupo para rescatar al jefe.

Una nueva versión del clásico protagonizado por Glenn Ford en 1957.

Domingo con sabor a Reconquista

Estimado Fernando Alonso:

En primer lugar, agradecerle el espectáculo ofrecido en el Gran Premio de Singapur y felicitarle por su maravilloso triunfo.

A pesar de ser objetivo de las críticas periodísticas más duras, usted ha demostrado estar un peldaño por encima de todo ello, manteniendo, contra viento y marea, su confianza en el equipo para el que corre y, sobre todo, su capacidad infinita de trabajo por llevarles a lo más alto del cajón.

Durante este fin de semana, hemos visto como su sombra se transformaba en esa luz que nunca ha dejado de brillar en el firmamento de la Fórmula Uno, porque, al fin y al cabo, no vamos a negar que su nombre pasará a la historia con grandes letras.

Sus mágicas manos han viajado en direcciones opuestas desde la desesperación hasta la euforia, desde la "derrota" hasta la victoria final.

Como buen amante del fútbol, usted ha demostrado que, hasta el último pitido (banderazo), no hay que bajar los brazos y estar preparado para un rápido contraataque que permita marcar el gol del triunfo en la meta rival.

Su épica victoria en Singapur casi es comparable con la Reconquista de nuestro gran Pelayo, quien, como usted, desplegó su arma más valiosa, la inteligencia, para vencer a tropas mejor equipadas.

Gracias por seguir siendo el mismo.

Jugando a las "cocinitas": BERENJENAS RELLENAS DE CARNE

Tras más de tres décadas de arduo aprendizaje en los más importantes centros formativos del mundo, incluyendo masters de post-grado y especialización en Yale, Oxford y Cambridge, esta "Piltrafilla" se ha armado del suficiente valor para ponerse "manos a la masa".

Los preparativos iniciales comenzaron varias semanas antes, incluyendo sesiones intensivas de mentalización y ejercicios específicos de destreza. Todo ello bien enfocado a estar en óptimas condiciones para la hora "H" del día "D" y no dejarse llevar por nervios que pudiesen jugar una mala pasada o causar una catástrofe doméstica.

Por supuesto, el atrezo constituía una pieza fundamental, por lo que hube de pertrecharme de un buen "traje ignífugo" en la estación de bomberos más cercana. Del mismo modo y para que no hubiese ningún detalle al azar, mi comunidad de vecinos sufrió la "sospechosa" desaparición de los extintores.

Sin embargo, una furtiva visita al supermercado, me permitió hacerles una invitación, previo pago, a los protagonistas de la historia:

- 2 berenjenas.
- 300 gramos de carne picada
- 2 huevos.
- Pan rallado, perejil, orégano, tomillo, canela, ajo, queso rallado, sal y aceite.

Los pasos entre tímidos y forzados que di son los siguientes:


1º Cortar las berenjenas por la mitad y, a continuación, hacer cortes a la carne, con sumo cuidado y el botiquín de primeros auxilios al cinturón.

2º Mirar bien la etiqueta de la botellita para no confundirla con la del coche y echar un chorrito de aceite sobre las berenjenas.

3º Introducir una bandeja con las berenjenas en el microondas a máxima potencia durante 5 a 8 minutos.

4º Comprobar, siempre con las manos bien protegidas, que la carne de las berenjenas está hecha.

5º Con la ayuda de una cuchara de postre, sacar la carne de las berenjenas. Eso sí, en mi caso, con múltiples "coitus interruptus" por la temperatura de éstas.

6º Averiguar y reconocer un bol, tras sentarme en la cocina con un diccionario para desentrañar el significado de los diferentes recipientes que pueden llegar a crecer en los armarios de la misma.

7º Realizar, con todo el tacto posible, la mezcla mágica: la carne picada, los dos huevos batidos, una cucharada de postre de pan rallado, perejil picado, una "chispitina" de óregano y otra de tomillo, ajo picado muy fino, una "chispitina" de canela y la carne de las berenjenas, no fuese aquello a resultar un "cóctel-molotov".

8º Rellenar con la masa de un color parecido al personaje de Hulk cada berenjena.

9º Parada obligatoria en "boxes": introducir las berenjenas rellenas en el horno durante 15 minutos a 180º.

10º Retoque de "chapa y pintura": espolvorear el queso rallado por encima de las berenjenas y dejar gratinar, siempre ojo avizor de que aquello no se tornase negro.

El resultado ha sido la elaboración de una exquisitez digna de ser recompensada con más de una estrella Michelín, cuya degustación tuvo lugar en el día de ayer, contando con la inestimable y "obligada" presencia del más selecto paladar: el de mi "otro lado de la cama".

P.D: Agradecimiento al Servicio 112 por el dispositivo especial desplegado tanto en el interior como exterior de mi domicilio.

El comienzo de un nuevo curso

Un aula nueva, el reencuentro con los compañeros, aventuras por descubrir y, sobre todo, sentirse cada vez un poco más mayor es lo que suelen significar estas fechas para los más jóvenes de la casa. ¡¡¡Ojalá yo también pudiera volver al colegio!!!

Cuando acudíamos al centro escolar, recuerdo las tremendas prisas que todos sentíamos por convertirnos en personas adultas para poder desembarazarnos del tedio so círculo de los exámenes, los deberes y las clases. Aún recuerdo la lentitud con que esos días pasaban.

Sin embargo, ahora, muchos desearíamos regresar a aquella época: reconfortantes desayunos de la mano de mamá, los viejos amigos, tiempo de recreo, bocadillos de nocilla, súpervacaciones (jeje), zapatillas deportivas a estrenar, etc.

Una vez inmersos en nuestras vidas profesionales, comprobamos que el tiempo corre que se las pela, mientras las obligaciones se incrementan al ritmo del I.P.C, casi como los "michelines".

Durante muchos años hemos peleado por una libertad que creemos alcanzar con un puesto de trabajo, utopía que se desvanece ante el ritmo frenético que nos toca vivir.

A pesar de haber acabado el colegio hace mucho tiempo, mis planteamientos vitales siguen marcados por el comienzo de cada nuevo curso. Extrañamente, cada septiembre supone inaugurar un nuevo año profesional, cuya conclusión nos hace esperar hasta los albores de julio.

Con los primeros colores del otoño, me enfrento a nuevos retos, propósitos y sueños, luchando fieramente por obtener la mejor nota final: la satisfacción del trabajo bien hecho.

Espero cada nuevo curso con la misma ilusión de la infancia, con el serio compromiso de "portarme bien", con la aspiración de "no dejar de aprender", con la alegría de la "excelente calificación" y con la inquietud de "conocer nuevos compañeros".

Al fin y al cabo, nunca hemos dejado nuestro alma de niño, un alma que nos permite disfrutar de una vitalidad suficiente con la que explorar los "límites" de nuestras capacidades.

Sin más dilación, doy por inaugurado un nuevo curso con cambio de "look". Espero que os guste.

"El arte de la observación"

Araudi llevaba ya varios años leyendo los mejores libros y escuchando a los grandes oradores, pero consideraba que tanto estudio no le había abierto la mente suficientemente, por eso un día decidió pedirle consejo a un famoso maestro:

- Guruji, por favor, te ruego que me impartas una instrucción para aproximarme a la verdad. Tal vez tú dispongas de alguna enseñanza secreta.

Después de mirarle con curiosidad unos instantes, el maestro declaró:

- El gran secreto está en la observación. Nada escapa a una mente observadora y perceptiva. Ella misma se convierte en la enseñanza.

- Y entonces, ¿qué me aconsejas hacer?

- Tú observa - dijo el gurú -. Siéntate en la playa bien pegado a la orilla del mar, y observa cómo el sol se refleja en sus aguas. Deberás permanecer observando tanto tiempo como te sea necesario, tanto tiempo como te exija la apertura de tu compresión.

Durante días, el obediente discípulo se mantuvo en completa observación, sentado a la orilla del mar. Comía y dormía allí mismo para no perder ninguna posible revelación.

Observó el sol reflejándose sobre las aguas del océano, unas veces tranquilas, otras encrespadas.

Observó las leves ondulaciones de sus aguas cuando la mar estaba en calma y las olas gigantescas cuando llegaba la tempestad. Observó y observó, atento y ecuánime, meditativo y alerta. Y así, paulatinamente, se fue desarrollando su comprensión.

Su mente comenzó a modificarse y su conciencia a hallar otro modo mucho más rico de percibir.

Cuando el agradecido discípulo regresó junto al maestro, éste le preguntó:

-¿Has comprendido a través de la observación?

- Sí - repuso satisfecho el discípulo -. Llevaba años efectuando los ritos, asistiendo a las ceremonias más sagradas, leyendo las escrituras, pero no había comprendido. Unos días de observación me han hecho comprender. El sol es nuestro interior, siempre brillante, autoluminoso, inafectado. Las aguas no lo mojan y las olas no lo alcanzan; es ajeno a la calma y la tempestad aparentes. Siempre permanece, inalterable, en sí mismo.

- Ésa es una enseñanza sublime- declaró el gurú-, la enseñanza que se desprende del arte de la observación.


Anónimo hindú.

Test de asturianía

Como mi capacidad para resolver los problemas matemáticos... y demás anagramas que siempre son propuestos por Pedro M.B., es más bien nula, no me queda más remedio que llevaros a jugar a mi terreno.

Por tanto, os propongo el siguiente test, a modo de cultura general:

1.- ¿Eres de los del orbayu o de sol asgaya?

2.- ¿Qué es más prestosu un culín de sidra o un puñau de ablanes verdes?

3.- ¿Eres de los que llevan chisqueru en el bolso?

4.- Si te ofrecen amasueles, ¿las aceptarías?

5.- ¿Te molestaría que te emburriasen en un bar?


P.D: Pedro, si aciertas alguna, te regalo un bolso... (jeje)

Un año más... y ya van...

Mi biblioteca deportiva (I)

En plena fiebre olímpica, echo un vistazo a las amplias estanterías que recorren mi buhardilla, hasta detenerme en la sección más “movidita" y “sudorosa”: la dedicada a la actividad deportiva.

Mientras en Beijing nuestros deportistas luchan por convertir sus sueños en medalla, quien suscribe, fantasea con su propia quimera: alcanzar una forma física óptima. El sufrimiento en tal complicada empresa, me acerca a la realidad con la que diariamente deben convivir los atletas dedicados, en cuerpo y alma, a superar no sólo sus propias expectativas, sino también las de los demás.

Lógicamente, no cuento con “personal trainer", ni "sponsors”, ni nada similar que me guíe en mi objetivo, por lo que, como tantos profanos de la materia, he tenido que recurrir al "triatlón" de las librerías y páginas de Internet donde ir “avituallándome" de manuales, programas, rutinas.

No resultan sencillas las transiciones de este peculiar "triatlón":

1º) Del sillón a la librería, en la que pierdes hermosos minutos, hasta horas en hallar “tu bolsa en los boxes", pero, una vez que vislumbras esa primera guía que te motiva, las siguientes ocasiones ya sabes la dirección adecuada.

2º) De la librería al gimnasio, la más dura. Pasos dolorosos, comparaciones desanimantes, por lo que siempre debes “sacar fuerzas de flaqueza”. Fuerzas para “no ahogarme” en un mar con fuerte oleaje de palabras técnicas, fuerzas para “no bajarme de la bicicleta” ante cada “puerto especial” de páginas, fuerzas para “no dejar de dar zancadas”en el maratón final de llevar a cabo tu propia planificación.

Una vez superas esos tímidos inicios y la motivación crece, el siguiente paso es aliarse con la prudencia para no ir más allá de tus posibilidades y cometer un error llamado “lesión”, que pueda dejarte “KO”.

En este particular "triatlón", también juega un importante papel el apartado de la equipación, del cual ya hablaré en otro momento (son tantos los artilugios que se fabrican que daría para escribir más de un libro).

Mi primer avituallamiento literario es el siguiente:

1) "Correr para estar en forma" de Sean Fishpool.


Buena guía para comenzar de forma progresiva a correr.

2) "Método Abel Antón. Aprende a correr con el campeón del mundo" de Álex Calabuig y Alberto Hernández.


Excelente manual con el que aventurarse en el mundo del running de la mano de uno de los más grandes deportistas

3) "8 minutos por la mañana. Una forma de empezar el día quemando grasas y perdiendo los kilos de más" de Jorge Cruise



Sencilla planificación para ir limando la figura



4) "Cien ejercicios de fuerza. Una guía para el ejercicio y el deporte" de Ed McNeely.


Guía de bolsillo, ideal para llevar al gimnasio.





5) "Programa fitness. Musculación. Ejercicios, rutinas y programas" de Thomas R. Baechle y Roger W. Earle.


Consejos de gran utilidad.




6) "Musculación de abdominales y espalda. 165 ejercicios para tonificar, fortalecer y potenciar la parte baja del tronco" de D. Brittenham- G.Brittenham.


Ejercicios para fortalecer un pilar muscular básico en la práctica deportiva.




7) "Anatomía de la musculación. Guía ilustrada para aumentar la masa muscular y modelar el cuerpo" de Nick Evans.



Guía práctica para cada pieza de nuestro puzzle corporal, con buenas ilustraciones y explicaciones.





8) "Guía de los movimientos de musculación. Descripción anatómica" de Frédéric Delavier.



Ejercicios claros y precisos con ilustraciones de los grupos musculares implicados en su ejecución y un gran manual para elaborar las propias sesiones de entrenamiento.




9) "Manual de entrenamiento de natación" de Kelvin Juba



Excelente obra con la que comprender cada estilo de natación y sus movimientos básicos, unido a sesiones para mejorar la técnica.




10) "La iniciación deportiva: La Natación" de José María Cancela Carral y Emerson Ramírez Farto.



Libro orientado a los más pequeños, entre los que me incluyo (jeje).





11) "Iniciarse al triatlón. Programa de entrenamiento para tu primera competición" de Paul Huddle y Roch Frey.

Extraordinario y completo libro con el que dar los primeros pasos en el triatlón.

12) "Triatlón. Preparación, planificación, entrenamiento y competición" de John Mora.

Demasiado complejo.




13) "Ironman. Desde el principio hasta el final" de Ole Petersen.

Entrenamiento de triatlón de ocho horas semanales. Se lo recomiendo a los más intrépidos y preparados.

"La montaña de los ancianos"

Hace muchísimo tiempo, en una remota región, el señor del lugar obligaba a las familias a abandonar a los ancianos en una montaña. creía que de esta forma se libraba de bocas que alimentar que no aportaban ningún beneficio a la comunidad.

En una casa apartada había un anciano que acababa de cumplir los 70 años. Durante toda su vida había trabajado sin parar, pero había llegado el fatídico día. Toda la familia lloraba por tener que abandonar al abuelo en la montaña, por lo que el hijo se rebeló y poniéndose en pie, juró:

-No pienso obedecer las órdenes de nuestros señor, por muy amo que sea de las tierras que cultivamos. Aunque se haya hecho siempre, abandonar a los mayores después de una vida entera de sacrificios no me parece justo. Padre, voy a acondicionar el sótano para que no le pueda ver nadie, pero así seguirá viviendo y estará con nosotros.

Así fue durante unas semanas. Cada tarde, el anciano jugaba con los nietos y por las noches charlaban animadamente todos los miembros de la familia alrededor del fuego.

El señor del lugar, que era bastante caprichoso, a veces pedía a sus súbditos que hiciesen cosas muy difíciles. Un día reunió a todos los campesinos del pueblo y les dijo:

- El que me traiga una cuerda tejida con ceniza se librará de pagarme el diezmo este año.

Todos se pusieron manos a la obra, pero les resultaba absolutamente imposible. El joven campesino volvió rumiando a su casa y pidió consejo a su padre, como había hecho siempre que tenía un problema. El anciano, sonriendo, le respondió:

- Es muy sencillo. Sólo necesitas trenzar una cuerda apretando mucho los hilos. Luego debes quemarla hasta que sólo queden las cenizas.

El campesino así lo hizo ante su señor, quien sorprendido por la astucia del joven proclamó:

- Estoy orgulloso de tener gente tan inteligente como tú en mis tierras. ¿Cómo eres tan sabio?

El joven decidió contarle toda la verdad:

- Veréis, señor, debo ser sincero. Yo debería haber abandonado a mi padre en la montaña porque era mayor, pero no lo hice. La tarea que me encomendó era tan difícil que sólo se me ocurrió preguntarle a él, como siempre he hecho ante las cosas que no sé. Él me explicó cómo hacerlo.

Cuando el señor escuchó toda la historia se quedó impresionado y se dio cuenta de la sabiduría de los ancianos:

- Este campesino y su padre me han demostrado el valor de las personas mayores. A partir de ahora, ningún anciano deberá ser abandonado.

El territorio del señor fue, a partir de ese momento, el más próspero de la zona, ya que unía la fuerza de los jóvenes con la sabiduría de los mayores.


Cuento popular japonés

Postales: El sabor auténtico de San Fermín 2008

Un año más... las calles de Pamplona se vuelven a teñir de esa maravillosa marea blanca y roja tan representativa de la ciudad durante nueve días.

El incesante goteo de ciudadanos procedentes desde diversos puntos del globo terráqueo transforman la tranquilidad reinante en una continua algarabía sin descanso. Muchos de ellos llegan atraídos por los toros, verdaderos reyes de la fiesta, y por el alcohol, testigo que parece ser recogido de unos a otros como si se tratase del deporte popular.

Sin embargo, el sabor auténtico de las Fiestas de San Fermín se aleja del "calimotxo". Parte de su esencia reside en la famosa Comparsa de Gigantes y Cabezudos, entrañables figuras de cartón que desfilan bailando por la calle durante los Sanfermines y se unen el día 7 de julio a la "Procesión de San Fermín".

Los Gigantes representan los cuatro continentes, puesto que, en el momento de su aparición sobre el siglo XVI, sólo se conocía América, Asia, África y Europa. Se trata de cuatro parejas de rey y reina, cuyo peso oscila entre los 59 y los 67 kilogramos, con una altura de casi cuatro metros, cuyo portador debe saber moverlos perfectamente al ritmo de la música de gaita navarra y tambor, y haciendo grupo con el resto de Gigantes a los que apenas se ve.

Estas cuatro parejas son una representación de razas humanas: blanca, amarilla, moro-negra e indo-americana.

A su alrededor, los seis "kilikis" hacen sus travesuras, junto a los Cabezudos y los seis "Zaldikos" (caballitos), persiguiendo tanto a grandes como pequeños, que intentan esquivar o aguantar los levísimos golpes de las bergas que portan, lo que va dejando a su paso una sombra de risas y lágrimas.

Por su aspecto, los nombres de los "Kilikis" son: Caravinagre, Napoléon, Verrugón, Barbas, Patata y Coleta; a los que les acompañan los cinco Cabezudos más solemnes: El alcalde, el concejal, la abuela, el japonés y la japonesa".

Cerca de éstos, los Gigantes majestuosamente marcan la pauta de la comitiva con la música de los" txistularis" y gaiteros que les acompañan.

Su actuación, todos a una, a través de las estrechas calles del Casco Antiguo dan uno de los más impresionantes momentos de Pamplona, con innumerables muestras de cariño de los niños y ya no tan niños.

Cada 7 de julio, tras esta comparsa, la corporación municipal recoge al cabildo eclesiástico para dirigirse a la Capilla de San Fermín, donde tras celebrar una misa solemne, recogen al Santo y lo acompañan por el Casco Viejo para realizar la "Procesión de San Fermín", mientras una multitud se agolpa en balcones, terrazas y calles, donde lo aclaman a su paso y le dedican más de una jota sentida.

Vivir estos momentos tan entrañables hacen de Sanfermines una celebración festiva especial, más por cuanto familias, amigos, conocidos y no tan conocidos confraternizan entre una buena copita de vino y un excelente surtido de productos gastronómicos de la tierra a la espera del regreso del Santo a su hogar.

Sin más ánimo a disfrutar de esta magia.

¡Viva San Fermín!

San Fermín 2008

La verdad, ¿es la verdad?

El rey había entrado en un estado de honda reflexión durante los últimos días. Estaba pensativo y ausente. Se hacía muchas preguntas, entre otras, por qué los seres humanos no eran mejores. Sin poder resolver este último interrogante, pidió que trajeran a su presencia a un ermitaño que moraba en un bosque cercano y que llevaba años dedicado a la meditación, habiendo cobrado fama de sabio y ecuánime. Sólo porque se lo exigieron, el eremita abandonó la inmensa paz del bosque.

- Señor, ¿qué deseas de mí? -preguntó.

- He oído hablar mucho de tí -dijo el rey-. Sé que apenas hablas, que no gustas de honores ni placeres, que no haces diferencia entre un trozo de oro y uno de arcilla, pero todos dicen que eres sabio.

- La gente dice muchas cosas, señor, pero no todas son ciertas -repuso indiferente.

- A propósito de la gente quiero preguntarte -dijo el monarca-. ¿Cómo lograr que ésta sea mejor?

- Puedo decirte, señor -respondió el ermitaño-, que las leyes por sí mismas no bastan para hacer mejor a la gente. El ser humano tiene que cultivar ciertas actitudes y practicar ciertos métodos para alcanzar la verdad de orden superior y la clara comprensión.

El rey se quedó dubitativo, pero replicó:
- De lo que no hay duda, ermitaño, es de que yo, al menos, puedo lograr que la gente diga la verdad; puedo conseguir que sean veraces.

El eremita sonrió levemente, pero nada dijo. Guardó un noble silencio.

Desafiante, el rey decidió establecer un patíbulo en el puente que servía de acceso a la ciudad. Un escuadrón a las órdens de un capitán revisaba a todo aquel que entraba a la ciudad. Se hizo público lo siguiente: "Toda persona que quiera entrar en la ciudad será previamente interrogada. Si dice la verdad, podrá entrar. Si miente, será conducida al patíbulo y ahorcada".

Amanecía. El ermitaño, tras meditar toda la noche, se puso en marcha hacia la villa amurallada. Su amado bosque quedaba a sus espaldas. Caminaba con lentitud. Avanzó hacia el puente. El capitán del escuadrón se interpuso en su camino y le preguntó:

- ¿Adónde vas?

- Voy camino de la horca para que puedan ahorcarme -repuso sereno el eremita.

El capitán aseveró: -No lo creo.

- Pues bien, capitán, si he mentido, ahórcame.

- Pero si te ahorcamos por haber mentido -repuso el capitán-, habremos convertido en cierto lo que has dicho y, en ese caso, no te habremos ahorcado por mentir, sino por decir la verdad.

- Así es -afirmó el ermitaño- Ahora usted sabe lo que es la verdad... ¡Su verdad!

Anónimo hindú

Cerrado por motivos laborales... hasta nuevo aviso

P.D: Regresaré lo antes posible...